석회성건염
어깨 통증은 현대 사회에서 흔히 발생하는 건강 문제 중 하나입니다. 그 중에서도 석회성 근염은 어깨 통증의 주요 원인 중 하나로 알려져 있습니다. 석회성 근염은 어깨 부위의 근육과 인대에 칼슘이 쌓여 발생하는 염증으로, 통증과 이완이 어려워지는 증상을 유발합니다. 이런 어깨 통증은 일상 생활에서 자주 사용하는 어깨 관절의 과도한 사용, 반복적인 운동, 부상 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 석회성 근염은 보통 어깨를 움직일 때 통증이 발생하며, 근육의 결림과 제한된 움직임을 경험할 수 있습니다.어깨 통증을 완화하기 위해 다양한 치료 방법이 존재합니다. 일반적으로는 통증 완화를 위해 안티염증 약물이나 통증 완화제를 사용할 수 있습니다. 물리 치료, 마사지, 체외충격파 치료 등 물리치료법도 통증을 완화하고 움직임을 회복하는 데 도움을 줍니다. 또한, 어깨 근육을 강화하기 위해 근력 운동과 스트레칭이 중요합니다. 이를 통해 근육을 강화하고 어깨 통증을 예방할 수 있습니다. 어깨 통증은 신체적인 피로뿐만 아니라 감정적인 스트레스와 관련된 경우도 많습니다. 어깨 통증을 겪는 사람들은 스트레스 관리와 정서적인 안정을 위해 휴식과 심리적 지원이 필요합니다.
calcific tendonitis
Shoulder pain is one of the common health problems in modern society. Among them, calcific myositis is known as one of the main causes of shoulder pain. Calcific myositis is an inflammation caused by the accumulation of calcium in the muscles and ligaments of the shoulder area, causing pain and difficulty in relaxing. This kind of shoulder pain can be caused by excessive use of the shoulder joint, which is often used in daily life, repetitive exercise, or injury. Calcific myositis usually causes pain when moving the shoulder, and you may experience muscle stiffness and limited movement. A variety of treatments exist to relieve shoulder pain. Anti-inflammatory drugs or pain relievers can usually be used to relieve pain. Physical therapy, including physical therapy, massage, and extracorporeal shock wave therapy, can also help relieve pain and restore movement. Strength training and stretching are also important to strengthen the shoulder muscles. This will help strengthen your muscles and prevent shoulder pain. Shoulder pain is often related to emotional stress as well as physical fatigue. People suffering from shoulder pain need rest and psychological support for stress management and emotional stability.
석회성건염의 자가 진단 방법은?
석회성근염은 어깨 관절 주위의 근육과 인대에 칼슘이 쌓여서 발생하는 질환입니다. 어깨 주위에 땀이 많이 나거나 통증이 있는 부위를 찾습니다. 그 부위를 부드럽게 누르면서 통증이 있는지 확인합니다. 통증이 있으면 그 부위를 더 세게 눌러보면서 통증의 정도를 확인합니다. 만약 누르는 것보다 손을 떼는 것이 더 아프다면 석회성근염일 가능성이 있습니다.
How to self-diagnose calcific tendinitis?
Calcific myositis is a disease caused by calcium accumulation in the muscles and ligaments around the shoulder joint. Look for areas around your shoulders that are sweaty or painful. Gently press the area and check for pain. If there is pain, press harder on that area to check the level of pain. If it hurts more to remove your hand than to press it, you may have calcific myositis.
석회성건염의 치료 방법은 ?
보존적 치료: 통증이 심하지 않은 경우에는 진통제나 소염제를 복용하거나 냉찜질을 해서 통증과 염증을 줄여줍니다. 또한 스트레칭이나 강화운동으로 어깨 관절을 유연하게 만들어줍니다. 보존적 치료로도 호전이 없으면 주사치료나 물리치료를 받을 수 있습니다. 수술적 치료: 통증이 심하거나 보존적 치료로도 개선이 되지 않는 경우에는 수술적 치료를 고려할 수 있습니다. 수술적 치료에는 석회질을 제거하는 방법과 석회질을 용해하는 방법이 있습니다. 석회질을 제거하는 방법은 관절경 수술이나 미세파 수술 등이 있으며, 석회질을 용해하는 방법은 초음파 충격파 요법 등이 있습니다.
How to treat calcific tendinitis?
Conservative treatment: If the pain is not severe, take pain relievers or anti-inflammatory drugs, or apply cold compresses to reduce pain and inflammation. Also, stretching or strengthening exercises make the shoulder joint flexible. If there is no improvement even with conservative treatment, you can receive injection therapy or physical therapy. Surgical treatment: If the pain is severe or if conservative treatment does not improve, surgical treatment may be considered. Surgical treatment includes removing the scale and dissolving the scale. There are arthroscopic surgery or microwave surgery to remove limescale, and ultrasonic shock wave therapy to dissolve limescale
석회성건염 수술 후 통증과 회복하는데 소요 시간은 ?
수술 방법과 개인차에 따라 다르므로 정확한 시간은 의사의 진료를 받아야 합니다. 일반적으로 어깨관절 수술 후 통증은 수술 당일부터 2주 정도는 심한 통증이 있을 수 있습니다. 이후에는 점차 통증이 줄어들지만, 6주 정도는 통증이 남아있을 수 있습니다. 통증을 완화하기 위해 의사의 처방에 따라 진통제나 소염제를 복용하거나 냉찜질을 해야 합니다. 어깨관절 수술 후 회복하는데 소요 시간은 수술 방법과 개인차에 따라 다르지만, 일반적으로 3개월 정도는 어깨를 안정시키고 물리치료를 받아야 합니다. 이후에는 점차 운동을 시작하고, 6개월 정도면 일상생활에 복귀할 수 있습니다. 회복을 촉진하기 위해 의사의 지시에 따라 스트레칭이나 강화운동을 해야 합니다.
What is the pain and recovery time after calcific tendonitis surgery?
As it depends on the surgical method and individual differences, the exact time should be consulted by a doctor. In general, pain after shoulder joint surgery can be severe for about 2 weeks from the day of surgery. After that, the pain gradually decreases, but the pain may remain for about 6 weeks. To relieve the pain, you should take pain relievers or anti-inflammatory drugs or apply cold compresses as prescribed by your doctor. The recovery time after shoulder joint surgery varies depending on the surgical method and individual differences, but in general, you need to stabilize your shoulder and receive physical therapy for about 3 months. After that, you can start exercising gradually, and you can return to your daily life in about 6 months. To promote recovery, you should do stretching or strengthening exercises as directed by your doctor.
석회성건염수술을 국내병원에서 수술할 경우 어느정도 비용이 소모 되는지 ?
석회성근염 수술을 국내 병원에서 수술할 경우 비용은 수술 방법과 개인차에 따라 다르므로 정확한 비용은 의사의 진료를 받아야 합니다. 일반적으로 석회성근염 수술의 경우 300만 원에서 500만 원 사이의 비용이 소요됩니다.
How much does it cost to perform calcific tendonitis surgery in a domestic hospital?
When calcific myositis surgery is performed at a domestic hospital, the cost varies depending on the surgical method and individual differences, so the exact cost should be consulted by a doctor. In general, calcific myositis surgery costs between 3 million won and 5 million won.
국내에서 석회성건염수술을 잘 하는 병원 5군데의 전화번호 그리고 주소?
청담리온정형외과: 서울 강남구 청담동 4-6번지 2층, 전화번호 02-545-7000
서울척병원: 서울 성북구 길음동 8-8번지, 전화번호 02-940-2000
열린큰병원: 대구 달서구 반고개로 27길 55, 전화번호 053-554-7000
우리들병원: 서울 강남구 논현로 568, 전화번호 02-3468-3000
강남세브란스병원: 서울 강남구 언주로 211, 전화번호 02-2019-3114
Phone numbers and addresses of 5 hospitals that are good at calcific tendinitis surgery in Korea?
Cheongdam Rion Orthopedic Surgery: 2nd floor, 4-6 Cheongdam-dong, Gangnam-gu, Seoul, Tel: 02-545-7000
Seoul Cheok Hospital: 8-8 Gileum-dong, Seongbuk-gu, Seoul, phone number 02-940-2000
Open Big Hospital: 55 Bangogae-ro 27-gil, Dalseo-gu, Daegu, phone number 053-554-7000
Wooridul Hospital: 568, Nonhyeon-ro, Gangnam-gu, Seoul, 02-3468-3000
Gangnam Severance Hospital: 211 Eonju-ro, Gangnam-gu, Seoul, phone number 02-2019-3114
어깨통증 중 석회성건염 진단 시 건강에 좋은 음식?
오메가-3 함유 음식: 연어, 참치, 아보카도 등의 오메가-3 함유 음식은 염증을 줄이고 관절 건강을 지켜주는 효과가 있습니다. 비타민 C 함유 음식: 키위, 오렌지, 파인애플 등의 비타민 C 함유 음식은 콜라겐 생성을 도와주고 힘줄과 인대의 회복을 촉진시키는 효과가 있습니다. 칼슘 함유 음식: 우유, 치즈, 요거트 등의 칼슘 함유 음식은 뼈와 관절의 강도를 높여주고 골다공증을 예방하는 효과가 있습니다. 단백질 함유 음식: 닭가슴살, 콩, 견과류 등의 단백질 함유 음식은 근육과 힘줄의 재생을 돕고 관절의 안정성을 유지하는 효과가 있습니다. 항산화제 함유 음식: 블루베리, 브로콜리, 감자 등의 항산화제 함유 음식은 자유 산소 라디칼로부터 세포를 보호하고 염증을 감소시키는 효과가 있습니다.
Healthy food when diagnosing calcific tendonitis during shoulder pain?
Foods high in omega-3: Foods high in omega-3, such as salmon, tuna and avocado, have been shown to reduce inflammation and support joint health. Foods high in vitamin C: Foods high in vitamin C, such as kiwifruit, oranges, and pineapple, have the effect of helping collagen production and promoting the repair of tendons and ligaments. Calcium-rich foods: Calcium-rich foods, such as milk, cheese, and yogurt, increase bone and joint strength and help prevent osteoporosis. Protein-rich foods: Protein-rich foods, such as chicken breast, beans, and nuts, help regenerate muscles and tendons and maintain joint stability. Antioxidant-rich foods: Antioxidant-rich foods, such as blueberries, broccoli, and potatoes, protect cells from free oxygen radicals and reduce inflammation.
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